#아침습관 #기상루틴 #수아챌린지 #물한잔 #습관만들기 #자동루틴 (1) 썸네일형 리스트형 Day 4: "자연스러운 아침 루틴: 네 번째 날의 물 마시기 습관" [7일 챌린지 / Day 4]물컵 찾는 게 자동ㅋㅋ눈은 안 떴는데 손이 물컵으로 눈 뜨기도 전에 물컵을 찾는 나, 이 정도면 몸이 먼저 기억한 루틴!자동화된 몸의 반응!오늘은 진짜 웃겼어ㅋㅋ눈은 안 떴는데 손이 물컵으로 먼저 움직였지 뭐야?나도 몰랐는데 몸이 먼저 챌린지 기억해줬다는 사실에 뭔가 뿌듯~ㅎㅎ몸이 먼저 기억하는 루틴?물 마시는 동작이 습관처럼기상 루틴 자동화의 신호!익숙해질수록 더 편한 팁이젠 진짜 루틴 같다?내일도 자동으로 움직일까?Q&A4일째, 익숙함이 몸에 베어가는 순간 포착✨1. 몸이 먼저 기억하는 루틴?습관이 되면 진짜 자동으로 움직인다니까!알람 소리에 눈은 살짝 떴다가 다시 감겼는데...어라? 내 손이 벌써 물컵을 잡고 있었어ㅋㅋ그 순간 나도 모르게 피식 웃음 나옴 :) 이게 바로.. 이전 1 다음
