#물한잔습관 #아침루틴 #수아챌린지 #7일챌린지 #습관만들기 (1) 썸네일형 리스트형 Day 6: "습관이 된 아침 물 마시기: 여섯 번째 날의 변화" [7일 챌린지 / Day 6]이젠 너무 자연스러운 루틴눈 뜨자마자 물 한 잔… 이젠 습관처럼 자연스러워! 눈 뜨고 숨 쉬듯 마시는 물 한 잔, 이젠 아침의 기본!“이제는 그냥 내 루틴이에요”오늘은 진짜 아무 생각 없이 물 마셨어!눈 뜨자마자 컵에 손이 가는 게 너무 자연스럽더라고?처음엔 의식적으로 했던 행동이, 이제는 나도 모르게 시작되는 습관이 되었어. 신기하고 뿌듯해 :)물 마시는 루틴, 이젠 기본이에요의식 없이도 자연스럽게 실천 중늘어난 수분 섭취가 준 변화루틴을 편안하게 만드는 팁하루가 가벼워지는 이유내일이면 벌써 마지막이라니!Q&A이젠 아침 루틴의 중심이 된 물 한 잔 :)1. 물 마시는 루틴, 이젠 기본이에요5초도 안 돼서 물컵 들고 있었다니까!오늘 아침엔 알람 끄고 바로 물 마시고 있었어.심.. 이전 1 다음